PNL
Qué es y sus 4 pilares fundamentales
Todos hemos escuchado alguna vez este concepto, pero…¿sabemos realmente su significado?
Programación: patrones aprendidos a través de la experiencia
Neuro: procesos neurológicos
Lingüística: lenguaje
Percibimos los estímulos a través de nuestro sistema neurológico, lo interpretamos a través del lenguaje y actuamos en función de experiencias pasadas (programas).
Ahora que hemos desgranado el concepto, vamos a ver cómo podemos utilizar esta pseudociencia para mejorar nuestra vida. La PNL se fundamenta en 4 pilares, que si seguimos, podemos mejorar y alcanzar nuestros objetivos.
1. Estar orientado a resultados: nunca sabremos el potencial que tiene nuestra mente, pero si empezamos a orientarnos a resultados, estaremos más cerca de nuestros objetivos. Tener claro nuestros objetivos en la vida, nos orientará en los pequeños pasos hacia ellos.
2. Rapport: el entender al emisor nos va a ayudar a comunicarnos eficazmente y a compenetrarnos con él para mejorar nuestras relaciones interpersonales. La PNL nos va a ayudar a comprender que el mapa NO es el territorio, y a poder meternos en los mapas mentales de los demás para poder hablar en su lenguaje.
Esta comunicación, no solo es importante con el resto, sino con uno mismo. Poner atención a cómo nos hablamos internamente es muy importante; saber si somos nuestro peor enemigo o por el contrario, nos engrandecemos.
3. Agudeza sensorial: existen 3 maneras de representar el mundo en nuestra mente, visual, auditivo y kinestésico. El ser capaz de estar presente con los 5 sentidos, nos ayudará a evitar distorsiones de la realidad. Prestar atención a la comunicación no verbal nos dará quizá incluso mas información que las palabras.
4. Comportamiento flexible: es necesario que podamos cambiar nuestra conducta si los resultados que obtenemos no son los deseados. Si no nos gusta nuestra vida, y seguimos haciendo lo mismo, no seremos felices. La PNL nos va a ayudar a cambiar el mapa por el que nos regimos.
Virginia Trujillo/ 7 de septiembre de 2021