Los beneficios de comer fruta

Desmitificando "comer fruta engorda"

Hoy hablamos de la importancia de las frutas y sus propiedades. Las frutas son alimentos indispensables en nuestra dieta diaria. Nos aportan minerales, vitaminas y fibra vegetal que son fundamentales para nuestro dia a dia. 



No podemos no hablar del tópico “la fruta engorda”, no, lo que engordan son los donuts. Partiendo de la base que todos los alimentos que comemos nos aportan calorías…todo engorda. Terminemos con este mito ya.

Aquí os dejo una variedad de frutas muy interesante en cuanto a sus propiedades se refiere.