Día mundial de la Salud

Hoy se celebra el día Mundial de la Salud y desde Je Femme os dejaremos una serie de datos acerca de ella, porque todos sabemos que la salud es lo más importante del mundo. ¿Quieres saber más? ¡Sigue leyendo!

1.    La falta de ejercicio causa tantas muertes como el tabaco. ¡Muévete! 

2.    Hacer media hora de actividad física 6 días a la semana hace que haya un 40% menos de riesgo de muerte temprana. 

3.    Cambia de desodorante cada seis meses, porque las bacterias que provocan el mal olor se vuelven resistentes con el tiempo a un producto. 

4.    Los gases son buenos para la salud circulatoria y reducen la presión arterial, llegando a prevenir la hipertensión.

5.    La natación es muy buena para la espalda. Para cada dolor de espalda hay un estilo de natación idóneo, por ejemplo, si tienes dolor en las cervicales lo mejor es el estilo crol; para la hipercifosis dorsal es mejor nadar a crol con la cabeza fuera; para dolores lumbares aconsejan nadar a crol con la cabeza dentro, y para la hiperlordosis lo recomendable es hacer todos los ejercicios de espalda y braza vertical.

6.    Reír cien veces equivale a quince minutos de ejercicio en bicicleta estática. 

7.    Estar sentado durante más de tres horas al día quita dos años la esperanza de vida de una persona.

8.    Las personas que fuman se sienten más cansadas, ya que un cigarrillo tiene más de cuatro mil químicos.

9.    Beber una lata de refresco al día aumenta un 22% las posibilidades de sufrir diabetes de tipo 2.

10.  El cuerpo humano es asombroso, ya que tiene carbono para hacer 900 lápices, el hierro suficiente para hacer el engranaje de un reloj pequeño, masa corporal para hacer 7 pastillas de jabón y agua para rellenar 50 botellas de un litro.

11.  Más del 30% de los cánceres pueden prevenirse evitando el tabaco y el alcohol, teniendo una dieta saludable y practicando alguna actividad física.

12.  Dormir menos de 7 horas cada noche reduce la esperanza de vida.

13.  Caminar puede reducir el riesgo de cáncer de mama en un 25%. 

14.  Lavarse las manos con agua y jabón puede reducir la cantidad de casos de diarrea y neumonía de manera radical.

15.  Las cejas no se deben depilar por completo, ya que protegen los ojos del sudor y la humedad. Si no hay, las sustancias del cuero cabelludo y de la transpiración de la frente pueden alcanzar los ojos, causando alguna infección, como conjuntivitis. 

16.  El músculo más fuerte del cuerpo humano está en la cara: el masetero. Se encuentra a cada lado de la cara y es el encargado de abrir y cerrar la boca. 

17.  El síncope produce el desmayo para equilibrar presiones y suministrar sangre a la cabeza.

18.  Es mejor tomar la fruta entera y no en zumo, ya que la propia cáscara y la pulpa de esta tienen fibras y vitaminas y antioxidantes.

19.  El aceite en la ensalada mejora la absorción de las vitaminas liposolubles que ellos contienen. 

20.  Las personas que se quejan viven más tiempo, ya que al liberar la tensión aumenta la inmunidad y su salud. 

21.  El ojo humano puede distinguir hasta 10 millones de colores distintos. 

22.  Los ojos tienen una resolución equivalente a 576 megapíxeles. 

23.  El corazón de una persona, a lo largo de su vida, crea energía como para ir ida y vuelta a la Luna. 

¿Y tú lo sabías?