?Se me cae el pelo,¿qué puedo hacer                         

La caída del pelo es una de las mayores preocupaciones de hombres y mujeres. Puede tratarse de una caída estacional, también conocida como efluvio telógeno; puede estar relacionada con temas hormonales, como ocurre con la caída de pelo postparto; o puede producirse también en periodos de estrés, propiciando la aparición de pequeñas calvas.

Caída de pelo en la mujer: un tema de conversación del que hablamos de forma habitual tanto en los salones de belleza como en conversaciones con amigas durante todo el año, pero que últimamente se ha convertido en uno de los temas más preocupantes. A mis conversaciones entre amigas me remito: “Has pasado el covid meses atrás y desde eso, se te cae mucho el pelo, ¿tendrá algo que ver?" / “Entre el cambio de estación y el estrés, cada vez que me lavo el pelo me asusto de la cantidad que cae en el desagüe” / “Noto mi melena cada vez más pobre y debilitada. ¿Qué puedo hacer?”.

Lo importante es no ponernos más nerviosas ya que una alteración en nuestros nervios puede incrementar más la caída. Hay que buscar y descartar las causas, necesitamos encontrar una prevención y tratamiento si ya tenemos un diagnóstico.

Como profesional de la peluquería lo que podemos hacer es acompañar a la clienta con cosmética capilar para mejorar la estética de su cabello; si el problema es a nivel médico, SIEMPRE es el médico DERMATÓLOGO el que debe poner un tratamiento tanto por vía oral y tópica.

Como asesora capilar, se aconsejará un cambio de hábitos siempre más saludables en todos los sentidos y algún cambio en tu cuidado diario del cabello como:

• La alimentación y una dieta rica y variada son esenciales para lucir un cabello fortalecido. 
• Los suplementos anticaída: uno de los ingredientes más populares es la biotina, que ayuda a que el cabello crezca fortalecido y compense las carencias que tiene en el momento de la caída. Otros ingredientes presentes en los suplementos son el ácido fólico, la vitamina D o la vitamina A, que también conocemos como retinol y que, además de para la piel, ayuda a mejorar la densidad del cabello.

Con el cepillado diario, encontramos pelos en nuestro peine. ¿Qué cantidades estarían dentro de la normalidad? Entre 50 y 150 pelos ya que el cabello es una estructura en constante movimiento. A partir de esa cantidad, tendríamos que comenzar a preocuparnos, ya que, si no actuamos a tiempo, es posible que se derive en alguno de los diferentes tipos de alopecia.

Los champús y acondicionadores de cuero cabelludo son buenos aliados para el cuidado en épocas de caída, ya que es importante tanto estimular el interior como cuidar el cabello que tenemos fuera.

El cabello es un reflejo de nuestro interior por lo cual debemos invertir en nuestro bienestar mental para cuidar lo que se ve de nuestro cuerpo, como el cabello y la piel.